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第一次住在施皮茨或图恩，三天可以分别留给湖边、一座山和劳特布龙嫩山谷。这样也有时间熟悉一下自己住的地方。把预计视野最清楚的一天交给山间，下面的日期顺序可以按预报调整。
第一天，先在湖边慢慢逛
先逛施皮茨的港口和湖湾，或者从图恩老城街巷走到阿勒河，再找地方吃午饭。刚到之后的第一上午，两种走法都舒服。晴朗时，锡格里斯维尔吊桥可以作为下午的加选；在水边待得愉快，留下来也很好。施皮茨从湖湾回车站要上坡，记得给回程留点体力。
第二天，一座山就够了
在格林德瓦First和厄希嫩湖之间选一个。First适合围绕缆车和当天开放的项目安排；去厄希嫩湖，下缆车后还要步行到湖边。先查看上山时段预约要求，再选适合同行者的路线。午饭、换乘和最后一班下山缆车都需要留出余量。
如果少女峰山坳才是最想去的地方，就用它替换这整天。从图恩湖地区出发，完整的单程交通可能超过两小时。它不适合顺便加在First或完整的劳特布龙嫩一日游后面，否则留给景色的时间会很少。
第三天，在山谷里放慢脚步
去看劳特布龙嫩的瀑布，选一段散步，再认真吃顿午饭。低云并不一定挡住所有山谷景色；但大雨或雷暴时应换计划，不要把湿滑的峡谷当雨天避难所。条件合适时，布劳湖可作为较轻松的森林散步选择，不过公园需购票，湖中禁止游泳。
多出第四天、第五天怎么安排
步道和季节性交通开放时，可以加上苏尔德山谷与波赫滕瀑布。另一天留给布里恩茨湖，先确认船班和回程再出发。两座湖的比较可以帮你选择。
带幼儿时，每天一个主要活动即可。随身带点吃的，累了就先取消下午的附加行程，游乐场也可以是整个下午。第五天还可以作为天气调整的余地，把山间行程移到更合适的一天。