2/24/2026 · 10 min read
ベルナー高地での 5 日間は、多くの場合最適です。ユングフラウヨッホ、主要な渓谷やハイキング体験、チェックリストに追われることなく湖の回復に十分な時間を確保できます。
最も強力な構造は、高度と水、努力と回復、固定アンカーと柔軟なウィンドウなど、強度を積み重ねることではなくコントラストです。シュピーツ、ファウレンゼー、アイニゲン、トゥーンといったトゥーン湖の拠点がそのリズムをよく支えている。
1 日目は、最高の目標ではなく、オリエンテーションを行う必要があります。旅行後は、湖の散歩、港のルート、城の展望台、物流チェックを利用して、エネルギーを調整し、天気予報を確認します。
2日目は晴れ予報の朝、ユングフラウヨッホへ。インターラーケン オストとクライネ シャイデックを経由するルート。高地ではゆっくりと移動し、速度よりも品質を優先します: 氷河高原、氷の宮殿、観察エリア。
3 日目はラウターブルンネンに移動し、通常はミューレンまたはヴェンゲンに集中して標高を移動します。複数の垂直トランジションを重ねることは避けてください。この渓谷では深さがスピードを上回ります。
4 日目は、バランスのとれた高山日として、フィストとバハルプゼーのあるグリンデルワルトを目指します。これにより、象徴的な風景と適度な労力、および条件に基づいてスケールアップまたはスケールダウンするための明確なオプションが組み合わされます。
5 日目は順応性があります。天候とエネルギーが合えば、労力のかかるニーセンを楽しみます。また、負荷の低い湖や、ボート ルート、ブドウ畑の散歩、トゥーン城などの文化的な形式を楽しみます。
5 日間の利点はコントロールです。天候によりアンカー日が中断された場合でも、旅行全体の品質を低下させることなく、再注文する余地が残ります。
トゥーン湖の基地を使用すると、鉄道の効率を維持しながら、より静かな夜、より多くのスペース、複数泊にわたるより強力なコスト バランスを得ることができます。この組み合わせにより、旅程は美しいだけでなく持続可能なものになります。